Help us vote
Thư Giãn Trong Nhịp Sống Đời Thường – Dr. Sarah Brewer
Thư Giãn Trong Nhịp Sống Đời Thường là quyển sách được biên soạn với mục đích giúp bạn đọc tự mình xây dựng thói quen thư giãn phù hợp với nhịp sống trong xã hội hiện đại, chúng ta không nhất thiết phải thay đổi nhịp sống đời thường để hình thành thói quen thư giãn.
Chúng ta hoàn toàn có thể phát huy khía cạnh tích cực của áp lực trong cuộc sống, đồng thời ngăn ngừa tác hại của tình trạng căng thẳng quá độ. Quyển sách này cũng ghi nhận một số ý tưởng minh triết của những con người vĩ đại, giúp bạn đọc tìm thấy niềm hứng khởi tinh thần trong quá trình thực hành thư giãn.
Quan trọng hơn cả, bạn đọc sẽ tìm thấy các phương pháp thực hành thư giãn, bạn nên chọn ra những phương pháp phù hợp với phong cách và điều kiện sống của mình. Hãy lập thời gian biểu dể thực hành chúng, khởi đầu là 2 – 3 lẩn cho mỗi tuần, dần dần hình thành thói quen luyện tập hàng ngày.
Thông tin sách chi tiết:
| ISBN | 2431868271482 |
|---|---|
| Cty Phát hành | Công Ty TNHH TM – DV Chính Thông |
| Nhà xuất bản | NXB Phương Đông |
| Kích thước | 14 x 20 cm |
| Tác giả | Dr. Sarah Brewer |
| Số trang | 105 |
| Loại bìa | Bìa mềm |
| Ngày xuất bản | 05-2005 |
Bình luận
bình luận
