[ SÁCH KĨ NĂNG ] 10 Thói quen lành mạnh giúp bạn có thể sống đến 100 tuổi
Sống đến 100 tuổi là một mục tiêu rất cao, nhưng ai trong chúng ta cũng muốn. Đó dường như là con số kỳ diệu cho một cuộc sống dài lâu và thuận lợi. Nhưng sống 100 năm khác với việc yêu quý 100 năm đó. Sau đây là 10 thói quen bạn nên có ngay bây giờ nếu muốn sống đến ” bách niên giai lão”. 1. Luyện tập thể thao. Luôn năng động. 10 Thói quen lành mạnh giúp bạn có thể sống đến 100 tuổi Một cơ thể được vận động sẽ duy trì vận động. Một cơ...
Đọc sách