Review Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống – Giảm Bớt Lo Lắng Phiền Muộn

Bất kỳ ai sống trên đời đều sẽ có những lo lắng, muộn phiền thường trực về chuyện học hành, chuyện nhà cửa rồi công việc,… Cuộc sống này sẽ không thể dễ dàng có thể giải thoát bạn khỏi những căng thẳng, ngược lại, nếu như quá lo lắng, bạn có thể bị bệnh trầm cảm. Hãy cứ như nhà văn Dale Carnegie đã cho bạn lời khuyên Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống. Chỉ cần đọc qua những câu chữ đó, các bạn đã cảm thấy thư thái hơn rất nhiều. Hãy đọc cuốn “Quẳng gánh lo đi và vui sống” để giúp bản thân mình tìm ra cách thích hợp nhất giải tỏa căng thẳng của hiện tại và những lo lắng về tương lai sau này theo tinh thần của Dale Carnegie.

Review Quẳng Gánh Lo Đi và Vui Sống – Giảm bớt lo lắng phiền muộn để sống vui hơn

Giới thiệu sơ lược về nhà văn Dale Carnegie

Nhà văn Dale Carnegie

Nhà văn Dale Carnegie (1888 – 1955) tên đầy đủ là Dale Breckenridge, ông là nhà văn diễn giả người Mỹ, ngoài ra ông còn được biết đến là người phát triển các lớp tự giáo dục, nghệ thuật bán hàng, huấn luyện đoàn thể, nói trước công chúng và các kĩ năng giao tiếp giữa mọi người.

Một số cuốn sách khác nằm trong list tác phẩm của Tác giả Dale Carnegie mà các bạn có thể tham khảo thêm như: Đắc nhân tâm, Sống đời hạnh phúc, Thuật hùng biện – Tăng khả năng nói trước đám đông,…

Tác phẩm Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống có gì mà đáng để đọc

Giống như tiêu đề của cuốn sách, nó khuyên chúng ta về các cách để giúp giảm thiểu lo lắng rất đơn giản như chia sẻ tâm sự với người khác và tìm cách giải quyết vấn đề, quên tất cả những điều lo lắng nằm ngoài tầm tay,…

Cố gắng thực tập điều này đều đặn hằng ngày và trong cuộc sống nhất định bạn sẽ thành công, có thể là không được như bạn muốn, nhưng chỉ cần giản bới dù chỉ là một chút phiền muộn thôi thì cuộc sống của bạn cũng đã có thêm một niềm vui. Cuốn sách được rất nhiều bạn đọc tìm kiếm và có sức hút với hàng triệu độc giả trên thế giới.

Review tóm tắt các nội dung chính trong Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống

Cuốn sách này gồm có 06 phần chính, với mỗi phần mang đến cho bạn đọc một lời khuyên bổ ích khác nhau để giúp các bạn vượt qua khỏi những rắc rối của chính mình.

Phần đầu tiên của cuốn sách chính là Các nguyên tắc cơ bản để loại bỏ sự lo lắng

Phải biết cách đối mặt với những lo lắng

Tác giả đã chỉ rõ rằng lo lắng có thể làm cho một con người có thể chất ban đầu rất khỏe mạnh đổ banahj chỉ trong vòng một khoảng thời gian ngắn ngủi. Ông đã chỉ ra những nguyên tắc giúp bạn giảm bớt sự lo lắng của bản thân một cách ngắn gọn và dễ hiểu nhất để đảm bảo mỗi người đều thực hiện được hàng ngày.

Nguyên tắc thứ nhất: Thông điệp “Hãy sống với ngày hôm nay, đừng bận tâm đến quá khứ và lo lắng về tương lai” được tác giả gửi đến.

Nguyên tắc thứ 2: Đối mặt với sự lo lắng bằng cách

  • Hãy tự hỏi bản thân xem: Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì?
  • Chuẩn bị tinh thần để chấp nhận điều tồi tệ nhất có thể đến với chúng ta bất cứ lúc nào.
  • Nỗ lực hơn nữa để cải thiện tình trạng xấu nhất.

Nguyên tắc thứ 3: Nhắc nhở bản thân về cái giá phải trả bằng sức khoẻ của chính mình khi chúng ta quá lo lắng.

Phần thứ 2 đề cập đến đó là Phương pháp phân tích và giải quyết sự lo lắng

Nguyên tắc 1: Tìm hiểu vấn đề gây lo lắng, thu thập tất cả các dữ liệu có liên quan.

Nguyên tắc 2: Cân nhắc tất cả các thông tin, rồi đưa ra quyết định.

Nguyên tắc 3: Một khi đã đưa ra quyết định, hãy thực hiện ngay và kiên định làm theo quyết định đó.

Nguyên tắc 4: Nêu ra và trả lời bốn câu hỏi (Vấn đề là gì? Đâu là nguyên nhân gây ra? Đưa ra tất cả các giải pháp có thể để giải quyết vấn đề là gì? Giải pháp tốt nhất là gì?).

Phần 3: Phá bỏ thói quen lo lắng trước khi sự lo lắng tàn phá chúng ta

Nguyên tắc 1: Loại bỏ mọi lo lắng ra khỏi đầu bằng cách luôn giữ cho mình thật bận rộn.

Nguyên tắc 2: Đừng quá quan tâm nhiều đến chuyện vặt vãnh. Bởi vì cuộc đời này quá ngắn ngủi để có thể dành thời gian xét nét những điều vụn vặt.

Nguyên tắc 3: Sử dụng luật bình quân để loại bỏ những nỗi lo lắng.

Nguyên tắc 4: Hợp tác với những điều không thể tránh khỏi.

Nguyên tắc 5: Đặt một lệnh “dừng” cho những nỗi lo lắng của bạn. Đừng dành sự quan tâm quá mức vì nó.

Nguyên tắc 6: Hãy sống với hiện tại và để cho quá khứ tự chôn vùi những sai lầm của nó.

Phần 4 của cuốn sách: Bảy cách luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phúc

Thứ nhất: Suy nghĩ và hành động một cách vui tươi

Thứ 2: Đừng bao giờ cố trả đũa kẻ thù của mình

Thứ 3: Luôn chuẩn bị tinh thần để đối diện với sự vô ơn

Thứ 4: Hãy nghĩ đến những điều may mắn mà bạn có được – chứ không phải những rắc rối.

Thứ 5: Hãy khám phá bản thân và tự tin luôn là chính mình. Đừng bao giờ cố bắt chước người khác

Thứ 6: Chấp nhận và biến khó khăn thành cơ hội

Thứ 7: Hãy quên đi bản thân và mang niềm vui cùng hạnh phúc đến với những người khác.

Phần 5 đề cập vấn đề: Gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích

Muốn gạt bỏ những lời chỉ trích, soi mói thì mỗi người chúng ta cần làm tốt các công việc của mình, hơn nữa càng phải cố gắng nỗ lực gấp nhiều lần người khác để được công nhận. Trong quá trình làm việc không ai có thể tránh khỏi những sai sót, nhưng nếu biết chấp nhận những điểm còn yếu kém đó để khắc phục sửa chữa thì sẽ gặt hái được thành công.

https://isachhay.net/wp-content/uploads/2018/11/Quang-ganh-lo-di-va-vui-song-sach-ky-nang-hay-01.jpg

Phần thứ 5: Làm sao khỏi buồn bực về những lời chỉ trích

Phần 6: 06 cách tránh mệt mỏi và lo lắng, đồng thời nâng cao tinh thần và sức lực

  1. Nghỉ ngơi trước khi bị mệt
  2. Học cách thư giãn khi làm việc
  3. Học cách thư giãn khi ở nhà
  4. Áp dụng đúng đủ bốn thói quen được nhắc tới trong cuốn sách lúc làm việc
  5. Nhiệt tình với công việc
  6. Không nên lo lắng khi bị chứng mất ngủ. Chính bởi sự lo lắng đó mới đang hủy hoại sức khỏe của bạn.

Đánh giá của các bạn độc giả

Nhờ cuốn sách này mà tôi đã có thể vượt qua quãng thời gian thất nghiệp. Nỗi lo lắng khi không có việc làm, nó làm cho tôi ăn không thấy ngon, ngủ không yên giấc. Khi đọc xong quyển sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống, tôi như trút bỏ đi bớt gánh nặng và có đủ dũng khí để tiếp tục đi xin việc rồi được công việc ổn như bây giờ. (Của một bạn độc giả)

Đã qua gần một thế kỷ, những lời khuyên thiết thực mà sâu sắc của nhà văn Dale Carnegie vẫn còn nguyên giá trị cho đến tận ngày nay. Vậy thì ngay bây giờ các bạn đã sẵn sàng để có thể ghi tên của mình vào danh sách hàng triệu con người sau khi đọc cuốn sách này và học được cách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống”!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x